ごきげんよう。レイキマスターのまいです。
並木良和さんをご存知ですか？
今、日本のスピリチュアル会で大人気のスピリチュアルカウンセラーで、日本だけでなく11月にはカナダ、来年1月にはここロサンゼルスでも講演会を開くそうです。並木さんといえば「統合ワーク」とのことで、今回はこの「統合」や「統合ワーク」についてお話しします。
統合ワークとは？
まずは統合ワークの統合について、わかりやすくご説明ましょう。
統合とは？
統合とは二つ以上のものを合併して一つにまとめるという意味ですが、何を統合するのでしょうか？
今、あなたの体の中には二人、もしくは二人以上のあなたがいることをご存知ですか？
例えば・・・
あなたはピンクの可愛いワンピースをお店で見つけました。
「いいなぁ、可愛い！」と思いワクワクするあなた
「いい歳してピンクとか着られない。」と思うテンションが下がるあなた
二人のあなたがいるのではないでしょうか？
また
「本当はレイキにも興味あるんだよね。」と思うあなた
「レイキとかやったら怪しいって思われそうだし、あんまり人には言えないよ。」と思うあなた
そんな二人がいたりしませんか？
どちらも同じ「あなた」なのに、あなたの体の中には、その瞬間に二人のあなたがいるのです。
「いいなぁ、可愛い！」「レイキに興味あるんだよね。」と思うのはワクワクした感情、つまりあなたの心。そして「いい歳してピンクとか着られない。」「あんまり人には言えないよ。」と否定的に思うのはあなたの頭で考えていることです。あなたの体には「心（感情）」と「頭（思考）」という二つが存在していることになります。
心で感じることと頭で考えることの違い
本当の自分は、周りの環境に適応するための社会的・表面的な人格ではないあなた、つまりあなたがこの世に生まれてきた時の赤ちゃんだった状態です。赤ちゃんは、嬉しい時には笑うし、ちょっとでも嫌なことがあったり、満足してなかったら愚図ったり泣いたりしますよね。周りの目や何が正しくて何が悪いことなのかなん、まるでお構いなしで、自分の感じたままに行動します。成長するにつれ、少しずつルールや善悪などの概念を学んでいきます。もちろん、それは私たち人間が住んでいるこの物質世界には必要なことも多いのですが、実はそれ以外にも必要のない刷り込みや表面的な人格を作ってしまうことがほとんとです。例えば、「お姉ちゃんなんだから我慢しなさい。」あなたが親にこう言われ続けたとします。
本当の自分が分からない人必見
そうすると「私はお姉ちゃん」「私は我慢しなくちゃいけない」ということが潜在意識に刷り込まれていき、知らないうちに甘えたくても甘えられないしっかり者のお姉ちゃんであるあなた、我慢してしまうあなたが出来上がっていきます。そして、あなた自身、それが当たり前になってしまっているので、普段は自分が我慢していることさえ気づかないかもしれません。
ここでいう「本当の自分」が心で感じるあなた、そして「周りの環境に適応するための社会的・表面的な人格」が頭で考えているあなたです。「頭」で考えることは、私たちがこの物質世界（３次元）で人間として生きていくのには必要なことも沢山あるのですが、逆にあなたを苦しめるような「思い込み」「記憶」や「概念」もあなたの中に存在しているのではないでしょうか？このあなたを苦しめる「思い込み」「記憶」や「概念」を手放して、思考と感情の足並みを合わせることを統合と言います。
なぜなら、人間は、考えていること・感じていること・行動が一致すると、一番心地よいと感じるからです。あなたの「心」と「頭」を統合させることで、あなたがもっと心地よく過ごすことができるようになり、波動が上がるというわけです。
人間の波動についてはレイキ＆波動4日間の無料動画クラスの2日目にお話しています。
またこの他にも、私たちは元々、綺麗な魂として存在するのだから、嫉妬や怒り、恨みなどのネガティブな感情は私たちのものではない必要のないものとして手放して、綺麗な魂に統合する、全ては一つというワンネスとしての統合など、様々な解釈があります。どの解釈にも正解不正解はないので、あなたが一番しっくりとくる統合を行なってくださいね。
統合ワークのやり方
並木さんの統合ワークの方法をいくつか紹介します。必要のない思考だけではなくネガティブな感情などにも使えるので、ぜひ試してみてくださいね。
思い込み、記憶、概念などからくるネガティブな感情を感じたら、そのゴツゴツした形やずっしりと重量感を自分の中でイメージする。それを身体の中から磁石の手で引き出して、身体の外で出来るだけイメージする。
そして、それを宇宙の方に向かって思いっきり投げて宇宙に吸い込まれていくのを見る。
爆発してキラキラした光になって戻ってくるので、その綺麗になった光をハートのあたりに全部吸い込む。キラキラした光をイメージすると、周波数が上がってる感じがする。
並木良和さんの統合ワークより
思い込み、記憶、概念などからくるネガティブな感情ネガティブな感情を感じたら、箱の中に手放したい感情と爆弾を一緒に箱に入れます。箱が爆破し、こっぱみじんになって、キラキラした光になって元に戻れ！と言う。
並木良和さんの統合ワークより
この他にも色々な統合ワークがあるようですが、このようなイメージ療法が主流のようです。
イメージするだけで簡単に周波数が上がると人気だそうです。
このようなイメージ療法の効果については波動の上げ方（日常生活編）の中でもご説明していますので、ぜひ参考になさってくださいね。
ただ成功法則が上手くいかない人にも書いたように、それがどんなに良い方法でも人気の方法であっても合う人と合わない人がいるのです。実は私もどんなものかと何回か試してみたのですが、正直に言って「これで手放したの？いや、まだ嫌な気持ち残ってるんですけどー。」という感じに思ってしまい、残念ながら私には合いませんした。（涙）
並木さんの言ってることは大好きなんですけれどね。
私のように統合ワークが合わなかった、統合ワークで手放したいものを手放せなかったという人たちそんな人たちのことを「統合疲れ」と言ったりするそうです。
統合疲れのあなたへ
レイキ＆引き寄せオンラインコースの受講者の方へレイキのアチューメントを行なっていた時のことです。その受講者の方のハイヤーセルフからその受講者の方のメッセージが降りてきました。
手放せない感情があるのは、まだ癒されない心の傷があるから。
心の傷が癒えるのには時間や感情のプロセスが必要な場合もあります。もしあなたに手放せない感情があるのなら、今はまだ無理に手放そうとせずにまずは心の傷を癒してあげましょう。あなたの傷が癒された時に、自然とその感情を手放すことができるようになるのかもしれません。
統合への最短ルート
統合への最短ルートは心身を癒すことです。あなたの心を湖に例えると、あなたの心の水がストレスや疲れ、体調不良などの泥水で濁っていたら、心の奥のあなたを見ることができないからです。まずは泥水（ストレス、疲労、心身の不調）を癒し、心の水を綺麗にすることから始めましょう。
本当の自分が分からない人必見に書いた心身を整える１３の方法を参考にしてくださいね。
心身を癒すレイキはやっぱり統合でもお勧めです。
レイキ＆統合ワークの方法はこちらから。
レイキを込めて、
レイキマスターまい
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