ごきげんよう。
レイキマスターのまいです。
レイキマスターオンラインコースの受講者の方からこんなメッセージが届きました。
「レイキをはじめて自分を大切にすると、自分に嘘がつけなくなります。統合ワークですね。」
まさにその通りなんです。
ストレスで泥水のように濁ってしまった心が、レイキで癒されて澄んだ水のように透き通ることで心の奥が見えるようになり、自分の心に嘘がつけなくなるほど心の声が聴こえるようになるのです。
今日は統合ワークの力を倍増させる「レイキ＆統合ワーク」のご紹介です。レイキを使っていない人にもできるアレンジもあるので、どうぞあなたの統合ワークの参考にしてくださいね。
レイキで統合ワークを倍増させよう！
まずは復習です。統合ワークの統合について「統合とは何か？」もう一度確認してみましょう。
統合って何？
「本当の自分」が心で感じるあなた、そして「周りの環境に適応するための社会的・表面的な人格」が頭で考えているあなたです。「頭」で考えることは、私たちがこの物質世界（３次元）で人間として生きていくのには必要なことも沢山あるのですが、逆にあなたを苦しめるような「思い込み」「記憶」や「概念」もあなたの中に存在しているのではないでしょうか？
統合ワークって何？より
このあなたを苦しめる「思い込み」「記憶」や「概念」を手放して、思考と感情の足並みを合わせることを統合と言います。
なぜなら、人間は、考えていること・感じていること・行動が一致すると、一番心地よいと感じるからです。あなたの「心」と「頭」を統合させることで、あなたがもっと心地よく過ごすことができるようになり、波動が上がるというわけです。
統合とは「自分の心の声」を聞いてあげること、あなたを苦しめる思い込み、概念や記憶、そして、そこからくる不必要な感情を手放し、心からくる感情と思考からくる感情を一つに統合し、もっと幸せになることです。
またこの他にも、私たちは元々、綺麗な魂として存在するのだから、嫉妬や怒り、恨みなどのネガティブな感情は私たちのものではない必要のないものとして手放して、綺麗な魂に統合する、全ては一つというワンネスとしての統合など、様々な解釈があります。
統合ワークって何？より
さらに詳しく知りたい方は統合ワークって何？の記事をご覧くださいね。
並木良和さんお勧めの統合ワークの方法
まずは本家本元、並木良和さんが提唱している統合ワークの方法から見ていきましょう。
思い込み、記憶、概念などからくるネガティブな感情を感じたら、そのゴツゴツした形やずっしりと重量感を自分の中でイメージする。それを身体の中から磁石の手で引き出して、身体の外で出来るだけイメージする。そして、それを宇宙の方に向かって思いっきり投げて宇宙に吸い込まれていくのを見る。爆発してキラキラした光になって戻ってくるので、その綺麗になった光をハートのあたりに全部吸い込む。キラキラした光をイメージすると、周波数が上がってる感じがする。
統合ワークって何？より
思い込み、記憶、概念などからくるネガティブな感情ネガティブな感情を感じたら、箱の中に手放したい感情と爆弾を一緒に箱に入れます。箱が爆破し、こっぱみじんになって、キラキラした光になって元に戻れ！と言う。
統合ワークって何？より
この他にも色々な統合ワークがありますが、イメージするだけで、いらない感情や思い込みを手放すことができると大人気です。
このようなイメージ療法の効果については波動の上げ方（日常生活編）の中でもご説明していますので、こちらも参考になさってください。
それでは、続いてレイキの統合ワークについてご紹介します。この統合ワークにレイキを使用することで、効果が倍増します。
レイキを使った統合ワーク・１
- お風呂場の真ん中に第一シンボルを描き、レイキを降ろします。（省略可）
- シャワーヘッドに向かって第一シンボルを描きます。（省略可）
- シャワーのお湯をキラキラした光（レイキ）と重ねてイメージします。
- 光（お湯）があなたの心と体を浄化し、いらないものを溶かすイメージをします。
- 頭や肌に当たる光（お湯）を感じましょう。
- シャワーを浴びている間、そのイメージをして下さい。
- シャワーを終える時は、心身スッキリして波動が上がったことに感謝します。
レイキを使った統合ワーク・２
- レイキの第一シンボルと第二シンボルを使います。（省略可）
- 軽く目を閉じましょう。
- 自分の胸、お腹、頭など、あなたが嫌な感情を感じると思う場所に両手を当てます。
分からなかったら胸に手を当てましょう。 - あなたの手が掃除機のようにいらないものを吸い込むイメージをしてください。
- 息を吸うと、あなたの中にある思い込み、記憶、概念、そこからくる不必要な感情などが、あなたの手にどんどんと吸い込まれていくイメージをします。
- どんどんと手が吸い込んで「もうこれ以上出ない」となるまでイメージを行なってください。
- いらないものを全て吸い込んだら、両手をすぽっとあなたの体から外します。
- あなたの両手には、あなたの中のいらないものが全てくっついています。
- それは大きな大きな黒くてゴツゴツした溶岩のようなものかもしれないし、ドロドロしたものかもしれません。
どんな色か？形か？重さか？触感か？イメージしてみましょう。 - イメージ仕切ったら、両手からレイキを出します。白い光をイメージして下さい。
レイキを使わない人は両手から出てくる白い綺麗な光をイメージしてください。 - キラキラした光が、あなたが両手に持ったいらない物を少しずつ溶かしていくイメージをしましょう。そして、溶けたいらない物がどんどんとキラキラとした光に変わっていきます。
- 全てがキラキラした光になったら、その光を感じましょう。
一度でスッキリしなかったら、必要に応じて何度でも行なってくださいね。
統合ワークで大事なことは、まずはあなたの心の声を聞くこと。そして、ストレスや不調で泥水のように心が濁っていると、その奥を自分で見ることも難しくなってしまいます。まずは心身を癒すことから始めましょう。心身が癒されると心の水が透き通ることで自分の心の奥が見えるようになり、自分の心に嘘がつけなくなるほど心の声が聴こえるようになるのです。
心身を癒す１３の方法は本当の自分が分からない人必見の記事にて、ご紹介しています。
人生が変わる！自分軸で生きるための７つの方法
誰にでも出来るアセンションの５つの方法 もどうぞ。
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レイキを込めて
レイキマスターまい
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