楽しむと引き寄せが加速する！人生を楽しむコツ

ごきげんよう。
レイキマスターのまいです。

突然ですが、あなたは今、人生を楽しんでいますか？

この世の中は、楽しいことに溢れています。もっと毎日を楽しんで、ワクワクしながら過ごして見ませんか？楽しむとあなたの波動が上がります。そして、波動が上がると引き寄せもが加速して「楽しい！！」のスパイラルに乗って上昇し、ますます人生が楽しくなっていくのです。

楽しいと引き寄せが加速するのは何故？こちらの記事もお勧めです。

この世は不思議なことや面白いことが沢山ある

この世は不思議なことや面白いことが沢山ある

一昨日はマインドフルネスについて書きましたが、マインドフルネスで外を歩いてみると、この世界はとても美しくキラキラしていることに気づきます。人生は楽しいことに溢れているのです。
私たちが人生をもっと楽しむにはどうしたらいいのでしょうか？

新しいことをする

「楽しいことに溢れている」というのは「誰かが楽しませてくれる」という意味ではありません。

家にいても、外に出ても、どこにいても、あなたが楽しもうと思えば楽しめるし、一人でも、友達と遊んでも、いろいろ楽しみ方があります。あなたの工夫次第で何でも楽しくなるということです。
例えば、いつもとは違う道を歩いてみる、髪型を変えてみる、そんな小さな一歩でも、いつもと違う新しい何かに踏み出すことで気分が変わります。
人間は新しいものに触れた時に、脳内の快楽ホルモンであるドーパミンが活性化します。例えば、テレビゲームをクリアして、新しいレベルまでいくと「やったー！」と嬉しくなって、次のレベルまで挑戦しようと思ったことはありませんか？ドーパミンはただの快楽物質に留まらず、やる気まで影響を及ぼします。「好きこそ物の上手なれ」と言いますが、何かを楽しみながら行うとやる気まで出て、どんどんと上達するのです。楽しんで上手になったら一石二鳥ですよね！

気分を変える新しいこと

新しいネイルカラーを塗る
髪型を変える
いつもは着ない色の服を着る
新しいファッションに挑戦
新しいレシピに挑戦
いつもとは別の道で駅まで行く
新しいカフェでお茶をする
新しいレストランで食事する
新しい習い事に挑戦する
いつもは行かない街へ行ってみる
新しい人たちと出会う機会を作る
新しい本を読んでみる　などなど

自分の中のルールを破って新しいことに挑戦してみましょう！

「恥ずかしい」を捨てる

ダンスや音楽、何かやってみたいことがあるけれど、恥ずかしくでできないという人もいるかもしれませんね。必要以上に恥があると楽しみが減ってしまいます。

何故、あなたは恥ずかしいと感じるのでしょうか？

「他の人にどう思われるか？」と誰かの目を気にしているのではないですか？
でも、考えてみてください。あなたがあなたの人生を楽しむのに、他の人の承認はいるのでしょうか？他の人にどう見られるか、なんて自然体で生きることの楽しみに比べれば、ほんの小さいものです。

上手に出来なかったらどうしよう？と気になりますか？みんな、それぞれ得意不得意があるのですから、一つのことで比べてもそれが全てではありません。自信を持って！
他の人にどう見られるかなんて、あなたが楽しむことには関係ないのです。

何か興味を持ったことがあったら、勇気を出してトライしてみましょう！

下記の記事も参考にしてくださいね。
人生が変わる！自分軸で生きる７つの方法を読む
他人と比べてしまう方必見！を読む

もっと自分を感じよう！

何かを心から楽しむのには、「こうしなくてはいけない」「こうやるべき」などと頭で考えるだけでは十分ではありません。考えるより「感じる」ことが大事。あなたがそれを好きか嫌いか？あなたがワクワクするか？ドキドキするか？

そして、もし今、何か欲しいものがあったら、その気持ちを感じきって楽しみましょう。欲を持つことは人間として健康なことです。否定したり、無欲になる必要はありません。それが手に入った時のあなたの気分はどうですか？それを手に入れる過程も一つ一つ楽しみましょう！

「あなた」が「あなた」として生きる人生はこの一度です。他の誰でもないあなたが今、何をどう感じるのか？十分に味わって楽しみましょう！