完璧主義な人の心の奥

ごきげんよう。
レイキマスターのまいです。

今日はストレスのお話です。
ストレスが溜まりやすい人、完璧主義な人必見！

ストレスが溜まりやすい人

ストレスが溜まりやすい人は完璧主義な人が多いです。

完璧主義だとこんな風に考えます。

「自分の失敗が許せない。」

「間違いや失敗が怖い。」

「自分になかなか満足することが
できない。」

「ルールに従わない人にイライラする」

もしあなたが完璧主義なら、その気持ちの裏側に気づいていましたか？

「人に好かれたい」

「すごいと思われたい。」

「ダメな人間だと思われたくない」

「能力がないと思われたくない」

きっとそんな風に心の奥で思っているよね。

完璧であろうとすることは、実は自己否定からきています。
ありのまま自分では受け入れてもらえないと思っているのではありませんか？

まずは自分を受け入れること、
ダメな自分も含めて愛しむこと、
ピンと張った手綱を緩めること

まずは自分で自分を受け入れることから始めてみませんか？

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