たった１週間の瞑想で旦那さんにイライラしなくなった体験談

ごきげんよう。レイキマスターのまいです。

コロナの影響で自粛が始まり、

「いつもと違う生活のペース」
「一人になる時間がない」
「もしくは暇すぎ」「コロナが怖い」などなど、

ストレス、溜まっていませんか？
ストレスは老化の元、病気の根元でもあります。

とりあえず深呼吸しよう。

そんな毎日から解放されるレイキ＆瞑想、今日は瞑想を始めて１週間ちょっとで旦那様にイラっとしなくなった受講者さんの体験談、そして
ストレスで分泌される炎症物質と活性酸素を抑えて若返る瞑想をご紹介します。

ストレスで分泌される炎症物質と活性酸素を抑えて若返る瞑想
アンチエイジング瞑想受講者の体験談
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ストレスで分泌される炎症物質と活性酸素を抑えて若返る瞑想

まずはアンチエイジング瞑想コースの16日目のメニューの紹介です。ストレスで分泌される炎症物質と活性酸素を抑えて若返る瞑想を行います。

アンチエイジングの大敵を知りましょう
アンチエイジングの大敵について
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✨レイキ入り✨１１分間の誘導瞑想
１１分間の瞑想ミュージック
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ワンポイントレッスン

この瞑想は催眠効果もあるので、リラックスするのはもちろんのこととても温かくて優しい気持ちになれます
心を穏やかに保ちたい人にもぜひやって頂きたい瞑想です。

続いてアンチエイジング瞑想コースの受講者から届いた体験談です。

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アンチエイジング瞑想受講者の体験談

自粛生活、コロナ騒動、

ストレスが溜まりやすいこの頃。こんなメールが届きました

ロックダウン中なのに毎日やることが多く？一日があっという間に過ぎていきます。
それでも朝と寝る前に瞑想をすると身体がリセットされるような感じで疲れがたまりません。

それに気付いたこともありました。ストレス解消の瞑想でぼんやりと嫌なことを思い浮かべたら、日ごろ短気な夫が些細な事で直ぐに怒るのがストレスだったはずなのに出てきたのは一時期精神的に不安定だった時の息子と朝起きた時の鏡の中のたるんだ顔の私、、、でした。
今息子は元気に勉強しながら働いています。でも、まだ心配だから？夫の態度には慣れてきたから？

とにかく、不思議と夫が瞬間湯沸かし器に見えなくなっています。瞑想に出会えてよかったです。

終わったらレイキもやってみます。
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