引き寄せたい方必見！潜在意識を書き換える方法・１

ごきげんよう。レイキマスターのまいです。引き寄せの法則を成功させるには、あなたの潜在意識が重要です。引き寄せが上手に出来るように、あなたの潜在意識を書き換えていきましょう。潜在意識の書き換え方はいくつか方法がありますが、ここではそのうちの一つをご紹介していきます。

潜在意識を書き換えるコツも併せてご覧下さい。
引き寄せの法則についても読んでみる

潜在意識を書き換える方法
1. 潜在意識とは？
2. 思考をコントロールするには？

潜在意識を書き換える方法

まずは潜在意識の書き換える方法を学ぶ前に、潜在意識とはどういうものなのか、そして何故、引き寄せの法則と潜在意識を書き換えることが繋がるのか、ここでもう一度確認してみましょう。

潜在意識とは？

「顕在意識」とは、普段私たちが何かを考えたりしている自覚できる意識のことです。そして「潜在意識」とは、自覚されることなく心の奥に潜んでいる意識のことを意味します。よく「海に浮かんだ氷山」に例えられていて、海面に出ていて見える部分（顕在意識）は全体の１割程度に過ぎなくて、残りの９割（潜在意識）は海面下に沈んでいます。つまり、私たちが普段ものを考えたりしている顕在意識の影響力はたったの１割程度しかなく、実は無意識下に沈んでいる潜在意識の影響力の方がはるかに大きいということ。
引き寄せの法則より

私たちの意識の９割は、海の下に沈んでいる氷山のような無意識的な潜在意識なのです。
以前、引き寄せの法則は２種類あるとお話ししましたが、どちらの引き寄せの法則もあなたの「意識」が鍵となっています。なぜなら・・・

９割の潜在意識があなたの思考となり、意識していないことは思考せず、その思考は現実化しない

からです。逆にいえば、潜在意識で意識していることがあなたの思考の９割にとなり、その思考が行動となり、あなたの人生となって現実化していくということです。このようにして意識と思考は密接に繋がっているので、あなたの思考をコントロールすることで潜在意識も書き換わっていくのです。

思考をコントロールするには？

人は1日に約6万回の思考をすると言われています。その９割が無意識だとすると5万４千回の思考は無意識になりますね。その5万４千回の思考を変えるにはどうしたらいいのでしょうか？

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
マザー・テレサ？？詠み人知らず？？

この言葉は日本ではマザーテレサの名言として広まっていますが、実のところ、誰の言葉が分かっていないそうです。誰が言ったにしろ、真理をついている言葉には間違いがありません。

ここで注目して頂きたいのは１行目。
「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。」

頭で考えていることは、いつか口に出てしまうということですよね。なぜなら頭で考えている時は声には出していないけれど「言葉」を使って考えているからです。実際にあなたが何かを考えている時「あーお腹空いてきたな。お昼は何食べよう。」などと言葉を使ってものを考えているはずです。
あなたが頭で考えている言葉や普段使っている言葉は思考に繋がっている、つまり意識に繋がっていることが分かります。あなたの無意識に使っている良くない言葉をコントロールしていくことで、思考、やがては潜在意識を変えることができるようになるのです。

どんな言葉を使ったらいいの？

それでは、どんな言葉を使ったらいいのでしょうか？それは、あなたが引き寄せたいと思うものや生活、人生に合う言葉を選ぶようにします。
あなたが幸せで豊かで楽しくて愛に溢れた生活を送りたいと思っているなら、幸せ・感謝・尊敬・思いやり・愛情・楽しいという感情からくる波動の高い言葉を使っていくようにします。
例えば

好き！（そんなところも好き！）・・・受容、幸福
ありがとう！（●●してくれて、ありがとう！）・・・感謝、幸福
幸せ〜（このコーヒー一杯のひと時幸せ〜）・・・幸福
やったー！（やったー！間に合った！）・・・鼓舞、幸福
楽しい！（おしゃべり楽しい！）・・・鼓舞、幸福
嬉しい！（あなたに会えて嬉しい！）・・・鼓舞、感謝
すごいね！（やっぱりすごいね！）・・・尊敬
感動！（このドラマ、感動！）・・・感動
気持ち良い〜（お風呂、気持ち良い〜）・・・幸福

などの言葉を使うようにします。
と言うのは簡単ですが、無意識に使っている言葉をコントロールするのはなかなか難しいですよね。無意識に考えている言葉をいつ、どこから変えていっていいのか分からないという人は波動の上げ方（日常生活編）の方法と併用して、このような言葉を使っていくのがやりやすいですよ！

自分の感情に嘘をつく必要はない

本音ではつまらないと思っているのに「楽しい」とはいうのは自分に嘘をついていることになります。それでは、そういう時はどうしたらいいのでしょう？ネガティブな感情が出てきた時は正直に受け止めて、その後にこう言い換えてみてはいかがでしょうか？

例えば、こんな感じです。

「つまらない」「退屈」「暇」　→　「どうしたらもっと楽しくなるのかな？」
「絶望的」「最悪」→「ここからV字回復したらかっこいいよね！」「ピンチはチャンス♩」
「大失敗した」　→　「学んだね。これは大きなレッスンだった。」

このようにして、ネガティブな感情になったり、そんな言葉が思わず出てきてしまった時は、波動の上げ方（感情編）に書かれている内容も参考にして、前向きになれるような言葉に言い換えたり、付け加えたりしていきましょう。

思い込みは言葉で変えていく

上記で「自分に嘘をつく必要はない」と書きましたが、それは、その時にあなたが感じた感情についてのお話です。あなたが普段から考えていることはまた別。なぜなら、それはあなたが小さい頃から積み上げてきた思考癖によるものだからです。

癖とはなんでしょう？

偏って多いほどの（普通でない）仕方を繰り返して、ついた習慣。習慣となっている、偏った傾向・しぐさ。「なくて七―」「―になる」。また単に、偏った傾向・性質。
グーグル辞書より

何度も何度も繰り返したことによる習慣です。思考も同じことが言えます。
通常は、もしあなたが小さい時から「あなたは何をやってもダメね。」と繰り返し親や周囲から言われていたら「自分は何をやってもダメなんだ。」と思う癖がついてしまうし「優しくていい子ね。」と言われ続ければ「自分は優しくていい子」と信じて、自然とそのような性格になっていきます。言葉による思い込みは、言葉を何度も何度も繰り返し上書きして、新たな思考癖をつけていきます。

例えば、
「私には勿体ないよ。」　→　「私にピッタリ！」
「どうせ私なんか・・・」　→　「私ならできるに違いない！」
「私には無理だよ。」　→　「大丈夫！私ならできる」

あなたがあなた自身の応援団になって、声をかけていきましょう！

言葉の使い方は4日間の無料動画クラス3日目正しい引き寄せの方法」も参考にして下さい。かなり重要なポイントをお話ししています。

正反対の出来事はどうしたらいい？

「友達がたくさんほしい」と思っているのに、友達がいない場合など正反対の出来事を「私は友達がたくさんいます！」と置き換えると、言っていて虚しくなってしまう気がしますよね・・・。
そんな時は自分で、引き寄せたい状況に徐々に近づくよう、以下にようにして段階に合わせた言葉を使っていきましょう。

「友達がいない。」
　　↓
「私は人に好かれる。」
　　↓
「友達に信頼されている。」
　　↓
「友達がたくさんいる！」

潜在意識に置き換えるコツ

このようにして、意識的に無意識に考えている言葉をあなたの引き寄せたいものや人生に近づくように書き換えていくことで、だんだんと潜在意識の書き替えができるようになっていきます。

それでは、潜在意識を書き換えるのにどのぐらいの時間がかかるのでしょう？人が物事を習慣化するのには、ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの研究では平均では84日間かかるという結果が出ています。約３ヶ月なので、ちょっと長いですよね。

早く書き換える方法

潜在意識を早く書き換えるには脳がリラックスした状態であることが大切になってきます。脳をリラックスさせるには瞑想がお勧めですが、瞑想中は雑念だらけになってしまったり、逆に深く瞑想に入ってしまうと無になって意識をコントロールできないので、このような言葉を置き換える作業にはあまり向いていないかもしれません。他にお勧めの方法としてレイキがあります。実際にレイキで、あっという間に引き寄せやシンクロを体験している方が沢山いますが、これは脳がリラックスした状態になり、潜在意識にアクセスしているからだと考えられます。
Mai & Spaのレイキマスターオンラインコースでは、レイキを使った引き寄せの方法も教えています。興味のある方は4日間の無料動画クラスからお申込みください。